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                            為什么人有生理周期規(guī)律
    
                        
    
                        【分類(lèi)】生理衛(wèi)生
                        
    
                        
    
                        【答案】大海每天有潮漲、潮落，初八小訊，十八大訊的自然周期規(guī)律
    人同其他動(dòng)物一樣也有許多周期變化的規(guī)律
    德國(guó)弗里斯作過(guò)調(diào)查，人的情緒周期有低潮期和高潮期
    情緒高潮期平均為14天，整個(gè)波動(dòng)期為28天，體力周期為23天，高潮期平均為11.5天；智力周期為33天，高潮期平均為16.5夭
    低潮期和高潮期之界為臨界期
    一般地說(shuō)，在中線(xiàn)以上的高潮期時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出精力旺盛，體力充沛，心情愉快，思維敏捷，記憶力好
    相反，當(dāng)處在周期變化曲線(xiàn)中線(xiàn)以下的低潮期時(shí)，人們就會(huì)表現(xiàn)出疲乏無(wú)力、情緒煩躁、易怒、辦事拖拉、記憶力減退，往往“諸事不宜”，易失13眠、疲乏無(wú)力
    日本報(bào)道，1963～1968年共發(fā)生車(chē)禍331起，其中一半以上發(fā)生在司機(jī)的情緒低潮期
    據(jù)體育科學(xué)分析，體力周期變化對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)有一定的影響
    在體力高潮期，成績(jī)好些，在低潮期的時(shí)間內(nèi)，成績(jī)總不如高潮期
    例如，一次世界性球賽，一個(gè)強(qiáng)隊(duì)競(jìng)輸給了弱隊(duì)，后來(lái)研究認(rèn)為，強(qiáng)隊(duì)的隊(duì)員，一半以上在比賽時(shí)處于體力低潮期
    多數(shù)作者也有這樣的感覺(jué)：寫(xiě)作情緒旺盛，思如潮涌，提筆成文；每月總有那么幾天，欲寫(xiě)不能，思緒紊亂，材料總感覺(jué)不應(yīng)手，寫(xiě)起來(lái)辭不達(dá)意、枯燥乏味，這就是處于智力低潮期之故
    再舉一例：有人統(tǒng)計(jì)醫(yī)療差錯(cuò)發(fā)生的人，多半處在低潮期，表現(xiàn)心煩意亂，注意力不集中，或有心情不愉快
    只要我們留意一下，詳細(xì)記錄每天的體力、工作、學(xué)習(xí)、記憶力、心情和辦事成功的情況就會(huì)找出自己的體力、情緒和智力的周期性變化規(guī)律，這對(duì)適應(yīng)周期、靈感爆發(fā)而有益處
    那么，周期是怎么回事呢？
    許多科學(xué)家正在竭盡全力預(yù)示揭示
    認(rèn)為這些節(jié)律規(guī)律是人體在與環(huán)境周期變化，適應(yīng)和不適應(yīng)的矛盾斗爭(zhēng)中產(chǎn)生的，是在遺傳因子的作用下代代相傳形成的
    人從出生至生命結(jié)束，體內(nèi)始終存在著這些周期的變化
    用科學(xué)家的現(xiàn)代語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，這是入體生物鐘的自然擺動(dòng)，要想改變周期變化規(guī)律，就要像重新?lián)軇?dòng)分鐘，校正時(shí)鐘的鐘點(diǎn)那樣
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
                在線(xiàn)工具導(dǎo)航