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                            為什么蘿I＼具有抗癌作用
    
                        
    
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
    
                        
    
                        【答案】蘿l、是一種極為普通的家常蔬菜
    在我國北方，蘿l、同白菜、土豆一樣，是人們一吃數(shù)月的冬貯菜
    因?yàn)槭恰按舐坟洝?，人們多不把蘿l、看到眼里；生活富裕的家庭一年里很少吃幾次蘿|、_有些“美食家”甚至干脆就不吃這種“低賤”的東西
    至于蛆Z在酒席宴會上，就更難得看到這種不登大雅之堂的菜肴了
    說句公道話，人們因?yàn)椤安蛔R‘蘿l、’真面目”而把蘿l、小瞧了
    殊不知蘿l、既有很高的營養(yǎng)價(jià)值，又有廣泛的醫(yī)療滋補(bǔ)價(jià)值，實(shí)系物美價(jià)廉的多功用食物
    舉世聞名的明代藥物學(xué)家李時(shí)珍指出：蘿l、“可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可糖可臘可飯，乃蔬中最有利益者
    而古人不深詳之，豈因其賤而忽之耶？
    ”蘿I、，既含有糖類（葡萄糖、戊糖）、蛋白質(zhì)（多種氨基酸）和脂肪，又含有豐富的維生素（如維生素A、Bi、C、E、K等）、多種礦物質(zhì)（鈣、磷、鐵等），同時(shí)還含有多種酶類（如淀粉酶和氧化酶）以及芥子油、揮發(fā)油等成分
    蘿I、所含維生素C的量較蘋果和梨高出10倍以上
    蘿I、所含的上述成分，除有一般的營養(yǎng)滋補(bǔ)作用外，還具有健胃消食、止咳化痰順氣及清熱解毒等功效
    芥子油和揮發(fā)油可促進(jìn)胃腸蠕動，從而促進(jìn)消化；而酶類則直接參與食物的消化過程
    當(dāng)人們多吃了葷腥油膩之后，喝碗蘿I、湯或吃塊生蘿l、，很快即可消食
    蘿l、燉牛肉，味極鮮美且易消化，令人百吃不厭
    尤其值得稱道的是，蘿l、還具有抗癌作用
    研究證明，蘿l、所含酶類可抵消亞硝胺——食品中最常見的強(qiáng)致癌物酌致癌、致突變作用；蘿l、所含水質(zhì)素可增強(qiáng)機(jī)體抗癌“主力軍”——巨噬細(xì)胞吞噬殺滅癌細(xì)胞的活力
    由此可見，常吃蘿l、既可防癌又可抗癌
    據(jù)文獻(xiàn)報(bào)告，白蘿l、的抗癌作用更強(qiáng)些
    再者，蘿l、具有廣泛的醫(yī)療價(jià)值
    常用的中藥萊菔子便是蘿l、的種子
    蘿l、因有抑菌和殺菌作用，故內(nèi)用可防感冒、流感和痢疾，外用（制成鮮汁）可治陰道滴蟲感染
    用麥芽糖浸蘿l、片制成糠汁，可用于止咳化痰
    此外，鮮蘿I、汁具有解毒作用——據(jù)稱，采用灌服的方式救治煤氣（一氧化碳）中毒者，有效率可達(dá)90%以上
    看來，對蘿l、這種物甚美而價(jià)甚廉的食物，可多得之而不多得之實(shí)為憾事！
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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