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                            為什么午睡前要散步
    
                        
    
                        【分類】教育
                        
    
                        
    
                        【答案】 小朋友們每天在吃過(guò)午飯后，都要到院子里散散步，然后老師才讓上床睡午覺(jué)，這是為什么呢？
    俗話說(shuō)：飯后百步走，能活九十九
    意思是說(shuō)吃完飯后稍活動(dòng)一下，再躺下休息，是有利于人們健康的
    一般來(lái)說(shuō)，我們的午飯吃得都是挺多的，因?yàn)樾∨笥褌円簧衔缱鳂I(yè)和游戲，活動(dòng)量較大，身體的消耗也就大，所以肚子早就餓了
    看到香噴噴的飯菜端上飯桌
    胃口就大開(kāi)，吃得很飽，有的小朋友把肚皮都撐得圓圓的
    如果這時(shí)馬上上床睡覺(jué)，就會(huì)影響胃腸的蠕動(dòng)，胃會(huì)感到很不舒服，如果枕頭再低些，胃會(huì)更難受
    時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起消化不良，使小朋友肚子痛呢
    所以，力了促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，使食物能很好地消化，小朋友們午睡前一定要到院子里散步，然后再上床，這樣小朋友們一定會(huì)睡得更香甜、更舒服
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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