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                            為什么對小兒更需創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境
    
                        
    
                        【分類】環(huán)境
                        
    
                        
    
                        【答案】一個良好的生活環(huán)境，有助于小兒精神愉快，身心健康
    因此，父母不能忽視這一點(diǎn)
    家庭是小兒發(fā)育成長和接受熏陶教育的重要場所
    房間布置應(yīng)保持整潔清靜、樸素大方、舒適
    家庭成員相互間應(yīng)親密和睦，氣氛和諧，使孩子生活在這樣的環(huán)境中，心情舒暢，親切溫暖
    為了使孩子養(yǎng)成良好的有節(jié)律的生活習(xí)慣，在日常生活中，應(yīng)明確規(guī)定起居、飲食、游戲、學(xué)習(xí)和勞動時間
    如居住條件允許，大一些的孩子可以單獨(dú)住一個房間，室內(nèi)布置得富有兒童情趣
    要注意培養(yǎng)孩子自己獨(dú)立生活的能力，經(jīng)常保持室內(nèi)清潔、整齊，自己動手整理床鋪，脫下的衣服疊好，放在固定的地方
    玩后的玩具，看后的畫冊，不要隨意亂扔亂放
    最好能給孩子使用專用的桌椅
    椅子的高度以坐下時腳掌著地，大腿和小腿成90度角為宜
    桌椅過高或過矮，都會使兒童養(yǎng)成不良的坐姿，影響骨骼的正常發(fā)育
    桌上的光線和照明要適宜
    孩子吃飯時，要心情舒暢；睡覺時，要室內(nèi)安靜，光線宜暗，最好閉燈入睡；游戲時，應(yīng)提供必要的玩具，最好父母也參加孩子的一些游戲活動，使孩子智力提高、精神愉快；學(xué)習(xí)時，給孩子提供一些畫冊、小人書；還要安排聽廣播、看電視和電影等一些活動，但要注意選擇適于孩子的節(jié)目，時間不要過長
    最后還要說明兩點(diǎn)，室內(nèi)的溫度不宜過熱過冷
    冬季最理想的溫度為15―18℃
    要定時開窗，換一換新鮮空氣
    夏天，室內(nèi)可經(jīng)常灑一些水，使空氣新鮮、溫度宜人
    為了培養(yǎng)孩子的美感，可以定時播放一些悠揚(yáng)悅耳的歌曲，使孩子情緒愉快，熱情奔放，也可讓他們自己放聲歌唱或跳起歡快的舞蹈
    濱海居民為什么長壽的多自然環(huán)境對人體的健康和壽命的重大影響，已為人們所公認(rèn)
    其中許多事例說明，沿海地區(qū)的環(huán)境較有利于人體健康
    目前世界上平均壽命最長的國家瑞典、冰島、荷蘭、挪威和日本，這些國家都是島國或半島國，都為海洋所包圍
    位于太平洋之中的島國斐濟(jì)，幾十年來幾乎沒有發(fā)現(xiàn)癌癥病例
    羅馬尼亞的多瑙河三角洲東臨黑海，這里居民的平均壽命是該國最高的
    居住在沿海地區(qū)的居民，由于大量吃用海產(chǎn)品，男性居民很少得癌瘤，冠心病、糖尿病的發(fā)病率也很低
    為什么濱海環(huán)境對人類的健康比較有利呢？
    有人認(rèn)為：1．濱海區(qū)面向海洋，海洋空氣較內(nèi)陸少受污染，空氣成分較少含有有毒物質(zhì)，而多含人體必需的微量元素，如碘、氯等陰離子，不僅能補(bǔ)充人體的生理需要，而且能殺菌
    2．濱海區(qū)海產(chǎn)豐富、食物種類繁多，有利于調(diào)節(jié)人體的營養(yǎng)平衡
    因此，在我國廣泛流行的地方性甲狀腺腫、克山病、齲齒等疾病，很少在濱海地區(qū)發(fā)生
    3．濱海區(qū)氣候一般較溫和濕潤，不像大陸性氣候那樣暴冷暴熱
    有利于人體的新陳代謝和細(xì)胞的保護(hù)
    4．人們發(fā)現(xiàn)，一切癌癥的發(fā)病率隨年齡的增長而增加，這與人體中的必需元素隨年齡的增長而下降，非必需元素隨年齡的增長而累積的趨勢有關(guān)
    因此，若能滿足人體對必需微量元素的需要，并控制非必需無素的累積，對人體健康大有好處
    濱海區(qū)居民既食陸產(chǎn)品，又食海產(chǎn)品，生命必需元素的來源很充足
    海洋是一切生物的故鄉(xiāng)，在海水中，有毒元素的濃度很低，必需元素很容易得到，因此海洋性食物最有利于滿足人體對必需元素的需要，而又最能降低非必需元素在人體內(nèi)累積的速度
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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