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                            是什么控制了男人和女人的身體與情緒？
    
                        
    
                        【分類(lèi)】成人
                        
    
                        
    
                        【答案】是什么控制了男人和女人的身體與情緒？
    壓力是每個(gè)人都不得不面對(duì)的問(wèn)題，尤其是在競(jìng)爭(zhēng)h趨激烈的現(xiàn)代社會(huì)，壓力的來(lái)源更 加廣泛，對(duì)我們的影響也更大，可以造成一系列的生理和心理問(wèn)題
    如果說(shuō)人體內(nèi)存在著某 些讓人愉快的荷爾蒙，那么相應(yīng)地，就同樣會(huì)存在一些令人不快甚至痛苦的荷爾蒙，比如說(shuō) 樂(lè)力荷爾蒙
    應(yīng)力荷爾蒙是用硨飭可硤宥匝沽Ψ從Τ潭鵲鬧匾荷爾蒙,一般由腎上腺分泌， 包括腎上腺素、皮質(zhì)醇等幾種
    壓力荷爾蒙可以將讓人愉快的荷爾蒙逐漸消耗掉，使人的情 緒越來(lái)越差，并可導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題
    如果人一直處在壓力之F,那么人體內(nèi)的座力荷爾蒙就會(huì)不斷釋放
    當(dāng)人體內(nèi)壓力荷爾 蒙的含量超過(guò)正常值時(shí)，就會(huì)擾亂消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，使人出現(xiàn)情緒低落、莫 名煩躁、焦慮易怒、精力下降等癥狀
    如果人一直處在這種狀態(tài)1、‘，就會(huì)影響到正常的工作 和生活，工作效率沒(méi)有保障，生活質(zhì)量也沒(méi)有保障
    很多夫妻就是因?yàn)闆](méi)能處理好內(nèi)己在壓 力下的情緒，于是影響了夫妻感情，甚至走到了婚姻的盡頭
    其實(shí)，這都適受到了出力荷爾 蒙的負(fù)面影響，而不是夫妻感情真的出了問(wèn)題
    壓力荷爾蒙對(duì)情緒的影響是顯而易見(jiàn)的
    當(dāng)-個(gè)人體內(nèi)的壓力荷爾滎含\超過(guò)正常值時(shí), 其情緒就會(huì)發(fā)生變化
    如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人忽然變得情緒暴躁，那么此時(shí)測(cè)定其體內(nèi)的壓力荷 爾蒙量，也會(huì)發(fā)現(xiàn)正在不斷增加
    這就是說(shuō)，壓力荷爾蒙可以控制人的情緒，無(wú)論是男人還 是女人，都要受到這種機(jī)制的控制
    如果我們能在發(fā)現(xiàn)其他人情緒異常時(shí)體諒對(duì)方肯定是處 在壓力之下，那么人與人之間的矛盾和誤會(huì)就會(huì)少很多
    如果我們能在發(fā)現(xiàn)_己情緒異常時(shí) 主動(dòng)減小壓力，也可以讓i己的情緒很快好起來(lái)
    除了對(duì)情緒的影響以外，壓力荷爾對(duì)身體的影響也是非常明顯的
    在人體各組織系統(tǒng) 中，壓力荷爾蒙對(duì)消化系統(tǒng)的影響是最大的
    隨著人體內(nèi)壓力荷爾蒙的不斷增加，胰島素的 分泌量也會(huì)隨之增加，這將使人的食欲大增，并更傾向于攝入高脂肪和高含糖量的食物
    也 就是說(shuō)，壓力荷爾蒙的增加會(huì)導(dǎo)致不健康的飲食習(xí)慣，使人攝入更多的脂肪和糖分，這樣做 的結(jié)果就是讓人長(zhǎng)出更多的贅肉，體重不斷增加，最后還可能導(dǎo)致糖尿病、心臟病、肥胖癥 等病癥
    使人產(chǎn)生不健康飲食習(xí)慣的壓力荷爾蒙主要是皮質(zhì)醇
    雖然處在壓力下的男人和女人都 會(huì)面臨皮質(zhì)醇增加的危險(xiǎn)，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，女人因此而受到的危密要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男人
    這是因?yàn)?在壓力狀態(tài)下，女人體內(nèi)產(chǎn)生的皮質(zhì)醇量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多千男人
    皮質(zhì)醇的大量增加破壞了碳水化 合物和脂肪的平衡，從而使更多的脂肪被堆積下來(lái)，造成肥胖
    此外,皮質(zhì)醇過(guò)剩還將使體 內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，為了中和這些乳酸，骨骼里的鈣元素就會(huì)被釋放出來(lái)，從而造成鈣流失， 很容易使人患上骨質(zhì)疏松癥
    正因?yàn)閴毫ο碌呐吮饶腥酸尫懦龈嗟钠べ|(zhì)醇，所以女人比男人更容易發(fā)胖，也比男 人更容易患上骨質(zhì)疏松癥
    當(dāng)然，皮質(zhì)醇的增加還是會(huì)對(duì)男人產(chǎn)生一定的不良影響，擾亂他 們正常的消化功能和新陳代謝，只是沒(méi)有對(duì)女性的不艮影響大
    但不管怎么說(shuō)，有一點(diǎn)是可 以肯定的，那就是壓力荷爾蒙可以控制男人和女人的身體機(jī)能
    當(dāng)我們處在壓:力之下，尤其 是長(zhǎng)期處于壓力之中時(shí)壓力荷爾蒙就會(huì)控制我們的身體和情緒，使我們的健康出現(xiàn)問(wèn)題
     只有努力降低自己的壓力，才能減小壓力荷爾蒙對(duì)我們的影響，從它的控制中擺脫出來(lái)
    勢(shì)然，壓力荷爾蒙并不總是可怕的，有些時(shí)候，它反倒可以幫助我們逃離困境
    _我們 處在危急關(guān)頭的時(shí)候，腎上腺會(huì)瞬間分泌出大量的壓力荷爾蒙，這將使我們的頭腦更靈活， 感覺(jué)器官變得更加敏銳
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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