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                            夜驚是怎么回事，它和噩夢有什么區(qū)別？
    
                        
    
                        【分類】人體奧秘
                        
    
                        
    
                        【答案】夜驚是沒有特別原因的、在睡眠過程中被突然來襲的恐懼感所驚醒的現(xiàn)象，人在驚醒 前也沒有做什么夢或是見到什么恐怖的場景
    夜驚多發(fā)于3?8歲的兒童身上，據(jù)估計約有1%?4%的人曾經(jīng)有過夜驚的經(jīng)歷
    當孩子夜驚的時候，他可能會驚叫、狂躁地 四處拍打、舉止怪異、大量出汗和心跳不規(guī)則
    夜 驚的孩子可能表現(xiàn)得精神混亂，難以被喚醒和平復其情緒，但是他很快又會繼續(xù)睡去，第二天醒 磯鄖耙煌砩系氖慮槎乎沒有印象，甚至可能全 然不知前一晚曾經(jīng)發(fā)生過什么
     另一方面，做噩夢的孩子可能會因夢中的場 景而受到驚嚇、哭泣，但是-般不會導致精神混 亂，父母也能對其進行安撫
    不過，孩子可能會因為密怕而遲遲不肯接著入睡，而且第二天起來對昨晚噩夢中的場景歷歷在h
     噩夢大多出現(xiàn)在后半夜，此時人基本是處千快速眼動睡眠階段
    夜驚多出現(xiàn)在前半夜半夢半醒期間，或者是沒有快速眼動的深度睡眠階段
    '人們還沒有完全弄[引發(fā)夜驚的原因，不過某些家族的成員中發(fā)生的夜驚比例要高干…般水平，這也就意味著遺傳因素在起著一定的作用
     有一項研究報遒稱，在有過夜驚經(jīng)歷的 成年人中，有1/3的人在先前的生活中曾經(jīng)經(jīng)歷過重大的生命轉(zhuǎn)折，他們的夜驚可能就是由 這些事件所引起的
    白天的扭力、焦慮和不規(guī)律的睡眠習慣會提高發(fā)生夜驚的概率
    夜驚的 人也更容易患偏頭痛、夢游癥和尿床
     偶爾的一次夜驚通常無需進行治療，而且這樣做不僅對患者沒太大的幫助，反而會擾亂 看護者的作息規(guī)律
    有報道稱，在一些病情更為嚴重的成人病例中，心理療法也取得了不錯的療效
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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